SG Athletico Büdelsdorf

Der folgende Trainingsplan ist immer aktuell und wird bei Änderungen angepasst.

Das Training findet immer statt, also auch in den Schulferien und an Feiertagen (falls nicht anders angekündigt im Forum)!
Selbstverständlich ganzjährig, also ohne Winterpause.

Rennrad (auf der Straße)
an nassen Tagen gerne mit Spritzschutz (hinten lang)


Dienstag

Fußgängertunnel SÜD-Seite (Sommerzeit), 17:00 Uhr, Tempo : ruhig ; Strecke : variabel.

Fußgängertunnel SÜD-Seite (Winterzeit), 17:00 Uhr, Straße, Tempo : ruhig


Mittwoch

Westerrönfeld, Dorfstr. 8, 17:00 Uhr, Straße ; Tempo : vernünftig ca. 32-34 km/h bis Ballertruppe >40 km/h bei >85 km-Runde


Freitag

Westerrönfeld, Dorfstr. 8, 17:00 Uhr, Straße ; Tempo : vernünftig


Sonntag

Fußgängertunnel NORD-Seite, 10:00 Uhr, Straße ; Tempo : ruhig ; bitte zeitnah ins Athletico-FORUM gucken !


Feiertag

Training wie am Sonntag

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Bei Fragen - Radspartenleiter: Jan Homfeldt : baumalwieder@gmx.de

Bedeutung:
RUHIG: reines Grundlagen-Training; also ohne Leistungsspitzen
FLOTT: für ambitionierte Rennfahrer/innen; Grundtempo deutlich über 30km/h; mit eingestreuten Leistungs-Spitzen
VERNÜNFTIG: Tempo nicht festgelegt, sondern der Gruppe, die zusammenkommt, angepasst; bei inhomogener Zusammensetzung kann es passieren, dass der Schwächere leidet oder der Stärkere unterfordert ist.

MTB

Samstag

Erwachsene und fortgeschrittene Jugendliche
MTB findet stets samstags statt ; Neulinge : Vor dem ersten Erscheinen bitte Kontakt-Aufnahme mit dem Radspartenleiter unter
baumalwieder@gmx.de

Trainings-Treffpunkte

Startpunkt Fußgängertunnel-NORD :


Startpunkt Fußgängertunnel-SÜD :


Startpunkt Westerrönfeld Dorfstraße 8 :