Das Training findet immer statt, also auch in den Schulferien und an Feiertagen (falls nicht anders angekündigt im Forum)!
Selbstverständlich ganzjährig, also ohne Winterpause.
Rennrad (auf der Straße)
an nassen Tagen gerne mit Spritzschutz (hinten lang)
Dienstag
Fußgängertunnel SÜD-Seite (Sommerzeit), 17:00 Uhr, Tempo : ruhig ; Strecke : variabel.
Fußgängertunnel SÜD-Seite (Winterzeit), 17:00 Uhr, Straße, Tempo : ruhig
Mittwoch
Westerrönfeld, Dorfstr. 8, 17:00 Uhr, Straße ; Tempo : vernünftig ca. 32-34 km/h bis Ballertruppe >40 km/h bei >85 km-Runde
Freitag
Westerrönfeld, Dorfstr. 8, 17:00 Uhr, Straße ; Tempo : vernünftig
Sonntag
Fußgängertunnel NORD-Seite, 10:00 Uhr, Straße ; Tempo : ruhig ; bitte zeitnah ins Athletico-FORUM gucken !
Feiertag
Training wie am Sonntag
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Bei Fragen - Radspartenleiter: Jan Homfeldt : baumalwieder@gmx.de
Bedeutung:
RUHIG: reines Grundlagen-Training; also ohne Leistungsspitzen
FLOTT: für ambitionierte Rennfahrer/innen; Grundtempo deutlich über 30km/h; mit eingestreuten Leistungs-Spitzen
VERNÜNFTIG: Tempo nicht festgelegt, sondern der Gruppe, die zusammenkommt, angepasst; bei inhomogener Zusammensetzung kann es passieren, dass der Schwächere leidet oder der Stärkere unterfordert ist.
MTB
Samstag
Erwachsene und fortgeschrittene Jugendliche
MTB findet stets samstags statt ; Neulinge : Vor dem ersten Erscheinen bitte Kontakt-Aufnahme mit dem Radspartenleiter unter
baumalwieder@gmx.de
Trainings-Treffpunkte
Startpunkt Fußgängertunnel-NORD :
Startpunkt Fußgängertunnel-SÜD :
Startpunkt Westerrönfeld Dorfstraße 8 :